Bilmeden Yaşayamayacağınız Kişisel Gelişim Tavsiyeleri

Kişisel gelişiminiz zamanla yaptığınız bir şeydir. İşleri aceleye getirmek sadece daha az tatmin edici sonuçlara yol açacaktır. Bu makaledeki ipuçlarının size göstereceği gibi, kişisel iyileştirmeler yapmak ve önemli bir büyüme göstermek için günlük olarak yapabileceğiniz birçok şey var.

Hedeflere ulaşmaya ve kendinizi geliştirmeye çalışırken, kendinizi bütünsel olarak, yani bir bütün olarak düşünmek önemlidir. Bir insan olarak, fiziksel bir bedenden ve aynı zamanda zihninizden oluşursunuz. Vücudunuz sağlıksız, hasta veya stresliyse, zihninizin de bozuk ve sağlıksız olması muhtemeldir. Zindelik ve fiziksel sağlığı takip ederek, zihinsel mutluluğunuza katkıda bulunursunuz.

İlerlemenizin listelerini günlük tutun. Bu listeleri tamamladığınızda hemen çöpe atmayın. Listelerin eksiksiz olması, onlarla işiniz bittiği anlamına gelmez. Onları koruyarak ve görüntüleyerek ilerlemenizle kendinizi çevrelemeye çalışın. Bu size güç verebilir ve hedeflerinize ulaşabileceğinizi bilmenizi sağlayabilir.

Kendinizi olumlu insanlarla çevrelemek, özgüven kazanmanıza yardımcı olacaktır. Pozitif enerji bulaşıcıdır ve bu tür insanlar her zaman hedeflerinize ulaşmanız için sizi teşvik edecek ve size başarılı olmanız için gereken güveni verecektir. Kendinizi olumsuzlukla kuşatmak, tam tersi bir etkiye sahiptir, çünkü bu hayati kaldırmaya ihtiyacınız olduğunda sizi teşvik etmeyeceklerdir.

Hayatınızdaki çeşitli hedefleri nasıl dengeleyeceğinizi bildiğinizden emin olun. Kendinize karşı asla çok sert olmamalısınız. Kendine güveninin yüksek sesle bir iç eleştirmenden etkilendiğini görebilirsin. Aynı zamanda esnek olmalısınız. Belirli hedeflere ulaşamamak, iyileşmesi zor bir darbe olabilir, ancak kendinizi affetmeyi öğrenmek, motive olmanızda büyük bir fark yaratır.

Son tarihler belirleyin. Son teslim tarihleri, hedeflerinize ulaşma yolunda sizi takip etmenin önemli bir parçasıdır. Her biri için tamamlama son tarihlerinin yanı sıra ara son tarihler belirlemelisiniz. Son teslim tarihleri ​​gerçekçi olmalı, ancak aynı zamanda, yapmak istediğinizi belirlediğiniz şeyi yerine getirme konusunda sizi zorlamalı.

Aspartam içeren ürünlerin alımını azaltarak serotonin üretiminin engellenmesini önleyebilirsiniz. Aspartamı soda, puding ve yoğurt gibi birçok diyet ürününün yanı sıra çeşitli diğer ürünlerde bulacaksınız. Bu azalma ile depresif duygular, uykusuzluk ve baş ağrısı olasılığını azaltabilirsiniz.

Harika bir kendi kendine yardım ipucu, her zaman elinizdeki göreve olabildiğince odaklanmaktır. Odaklanmak başlangıçta zor olabilir, ancak odaklanmanızı sürdürmek için ne kadar çok çaba harcarsanız, zamanla o kadar kolaylaşacağını fark edeceksiniz.

Bu yazıda size verilen tavsiye ve bilgilerden de görebileceğiniz gibi, görmek istediğiniz değişiklikleri yapmak için düzenli olarak yapabileceğiniz çok şey var. Düzenli olarak üzerinde çalışmanız gereken bir şey ama buna bağlı kalırsanız sonuçları göreceksiniz.